18.990 kr.
Styrkur II (6 vikna námskeið)
Þrjár æfingar í viku
Ein hugarheilsuæfing
Æfingateygja
Dagbók
Peppmolar
Penni
Ræktarpoki
Styrkur II er fyrir þær sem eru vanar að æfa og vilja fylgja þjálfara frá a-ö í gegnum æfinguna. Allar æfingarnar eru inni í TrueCoach appinu. Styrkur II er af meiri ákefð en Grunnstyrkur og svipar meira til Styrks I – svipuð æfingalengd (24-26 mín) og æfingar (almennar styrktaræfingar) þó að ákefðin geti verið meiri. Hentar fullkomnlega fyrir þær sem eru vanar að æfa en vantar kannski peppið, líða eins og þær séu að æfa með einhverjum eða eru að koma til baka eftir pásu. Þetta er fullkomið fyrir þær sem vilja koma rútínunni á flug. Að sjálfsögðu fylgir Hugarheilsa Styrk II þar sem ein æfing í viku er helguð huganum okkar og hugarfarinu.
