Ég heiti Arna Vilhjálms og hef starfað sem þjálfari síðan 2020. Ég hef þjálfað hundruð kvenna og er með réttindi frá ISSA sem einkaþjálfari, ketilbjölluþjálfari og hóptímakennari. Ég hef sjálf upplifað áskoranir tengdar þyngd, ADHD og sjálfsmynd en lærði að hreyfing getur breytt lífi – ekki bara líkama. Það kveikti í mér löngun til að vera fyrirmynd og stuðningur fyrir aðrar konur í svipaðri stöðu. Ástríðan mín er að hjálpa fólki, sérstaklega konum, að finna gleðina í hreyfingu og byrja skref fyrir skref.
TrueCoach er einfalt og þægilegt app sem heldur utan um æfingarnar þínar. Þar sérðu æfingaprógrammið þitt, getur skráð árangur, horft á leiðbeiningamyndbönd og haft beint samband við þjálfarann. Allt sem þú þarft til að fylgjast með framförum þínum – á einum stað. Við kaup á prógrammi færði þú sent leiðbeiningarmyndband frá þjálfara.
Sæktu TrueCoach appið í símann þinn til að fylgjast með æfingunum, skrá árangur og hafa samband við þjálfarann – allt á einum stað. Sæktu TrueCoach appið hér að neðan fyrir iPhone eða Android.
Umsagnir
Undir leiðsögn Örnu hef ég í fyrsta sinn náð ákveðinni rútínu með hreyfinguna mína. Ég hef oft byrjað og eftir smá tíma ekki enst. Arna hefur einhvern svona togkraft í mann og ég hlakkaði alltaf til að mæta í tíma hjá henni því það var alltaf gaman
Arna er góður leiðbeinandi og leiðréttir á góðan hátt, hefur auga með smáatriðunum og vill manni vel og maður finnur það svo vel í tíma hjá henni
Tímarnir hjá Örnu voru í miklu uppáhaldi. Hún skapaði rými þar sem maður gat einbeitt sér að sjálfum sér, byggt upp styrk og sjálfstraust. Skemmtilegar æfingar, fjölbreyttar uppsetningar og skemmtileg tónlist. Getur ekki klikkað.
